Hvaða leiðir sem fólk notar til að léttast og losna við aukakíló. Listinn yfir þessa sjóði inniheldur einnig maga grenjandi belti. Margir vonast eftir sterkum áhrifum með lágmarks fyrirhöfn. En þú þarft að skilja að aukahlutur fyrir slimming er aðeins leið til að hjálpa grunnæfingum.
Það er tilgangslaus tímaeyðsla að vera með magamynningarbelti án þess að grípa til þekktra aðferða sem hafa sannað sig í besta ljósi.
Það er gott í bland við íþróttir og rétt mataræði, eykur áhrif grunnstarfsemi. Þar sem það eru nokkrar gerðir af beltum, til að velja rétta belti, þarftu að vita hvaða gerðir eru til.
Hvað eru beltin?
Afbrigði:
- Neoprene. Þessi tegund er notuð þegar þú stundar íþróttir. Auðvitað, án samsetningar með líkamlegri hreyfingu, skilar það engum árangri, en með líkamsrækt eða þolfimi, herðir gervigúmmíbeltið fituútfellingar, sem stuðlar að meiri fitubrennslu. Þú getur notað beltið þegar þú þrífur gólf og aðra vinnu sem krefst líkamlegrar áreynslu.
- "Gufubað" - belti. Ólíkt fyrra "gufubaðinu" - þarf beltið ekki líkamlega virkni til að ná áhrifunum. Meginreglan um rekstur er hitauppstreymi. Slíkt belti brennir fitulagið bókstaflega og fjarlægir eiturefni og eiturefni úr líkamanum. Með algjöru hreyfingarleysi af hálfu notandans gerir beltið mitti og maga grennri.
- Nudd. Meginreglan um rekstur, eins og nafnið gefur til kynna, er nudd. Eins og í fyrra tilvikinu, krefst slíkt magamynningarbelti ekki líkamlegrar hreyfingar. Til að flýta fyrir áhrifum brennandi magafitu, eykur beltið efnaskiptaferla. Þetta belti er gott vegna þess að það hefur líka nuddáhrif sem hægt er að stilla styrkleikann til að henta þér.
- Samsett. Með því að sameina nudd og hitaáhrif brennir það fitu með því að nota hitabreytingar og nuddáhrif. Þökk sé þessum tvöföldu áhrifum eru eiturefni og skaðleg efni fjarlægð úr líkamanum og á sama tíma eyðileggur nuddið fituvef og gerir kvið og mitti grennri.
Framleiðni í notkun
Meginreglan í magamynningarbeltinu er að það stuðlar að samdrætti minnstu vöðvanna. Á sama tíma, vegna þjöppunar á æðum, svelta vöðvarnir. Til að fylla sig taka vöðvar næringarefni frá nærliggjandi fitu og brenna henni.
Þannig minnkar líkamsfitan og mitti og kvið verða minni að rúmmáli. Því er mælt með því að nota magamynningarbelti eftir meðgöngu, þegar fitan er meiri en venjulega.
En ekki gleyma hreinlætinu. Þegar þú ferð í sturtu eða bað ættir þú sérstaklega að freyða svæðin þar sem beltið er sett á. Hægt er að auka áhrif þess að nota beltin með því að vefja þau með ýmsum hlýnandi hlutum eða flötum sem hleypa ekki lofti í gegn.
Niðurstaða úr umsókn
Eins og fram hefur komið, til að ná sem bestum árangri, þarftu að sameina beltið við aðra starfsemi eins og íþróttir og næringu. Auk þess að brenna fitu hjálpar sokkabeltið við að bæta efnaskipti, blóðrásina, almennt ástand vöðva og húðar. Hjálpar til við að takast á við sjúkdóma í hrygg (beinþynning, hryggskekkju) og kemur einnig í veg fyrir verk í mjóbaki og höfði. Vinnugeta líkamans eykst, stífir útlimir líkamans virkjast og starfsemi meltingarvegarins batnar.
Hvernig skal nota?
Til að draga úr kvið er ekki krafist daglegrar notkunar á belti. Dagleg notkun eykur streitu á hjartavöðvana og getur einnig skaðað húðina. Það þýðir ekkert að vonast eftir einu belti þar sem það er gott í bland við rétt mataræði og hreyfingu. Áður en þú notar beltið þarftu að ráðfæra þig við lækni og framkvæma vellíðunaraðgerðir fyrir allan líkamann.
Ókostir við notkun
Eftir að hafa lesið um slimming beltið, umsagnir um fólk sem þegar hefur prófað aukabúnaðinn, geturðu skilið að of mikil upphitun á kviðnum er möguleg. Þetta getur valdið minnkandi þreki og þar af leiðandi minnkandi skilvirkni í þjálfun en við venjulegar aðstæður. Af þessu er ljóst að líkaminn mun missa mikið magn af vatni, en ekki fitu, og ofþornun leiðir til minnkunar á frammistöðu líkamans. Það ætti að hafa í huga þegar þjálfun fyrir þyngdartap á kviðnum er endurskoðuð: of þétt belti getur sent æðar, sem mun versna blóðrásina. Þetta mun valda lækkun á fitubrennsluvirkni beltisins, mun verða hindrun fyrir djúpa öndun. Súrefnisskortur mun trufla skilvirka fitubrennslu þar sem súrefni gegnir einni mikilvægustu hlutverki í þessu ferli.
En til viðbótar við neikvæðar umsagnir eru líka jákvæðar, þar af meirihluti. Margir segja að nuddbeltið hafi hjálpað til við að missa nokkur kíló og á sama tíma leyfði ekkert að gera. Að horfa á kvikmynd í sófanum getur brennt fitu og þar að auki fengið skemmtilega nuddupplifun. Fyrir suma hefur það hjálpað til við að létta sársauka í baki og mjóbaki. Einnig hafa belti með varmaáhrifum mikinn fjölda jákvæðra umsagna. Þegar það er notað ásamt erfiðri þjálfun og mataræði geturðu fengið frábær áhrif.
Margir sem nota beltin hafa fengið ráðleggingar frá læknum sínum. Umsagnir lækna eru í grundvallaratriðum jákvæðar. Einhver sem þeir skipa þá til að dreifa stöðnuðu blóði, einn fyrir þyngdartap, hinn til að staðla efnaskipti. Samráð við lækni er aðeins ráðgefandi í eðli sínu, en samt er það ekki óþarfi. Sérfræðingur mun hjálpa þér að velja rétt og gera rétt mataræði.